Самый
разгар долгожданного лета, дети отдыхают от школьных будней.
Современные подростки в подавляющем большинстве предпочитают малоподвижный
образ жизни, проводя почти все свободное время перед компьютером. Отличная
возможность приобщить воспитанников Центра к занятиям спорта. Не так давно нам
представилась возможность посещать Фитнес-центр «SPA Energy». Это являлось
благотворительным предложением тренера фитнес – центра Анны Тимофеевны. Занятия
проводятся 2 раза в неделю и длятся 1 час 30 минут. Для подростков в их
стремлении к максимализму важно не перетренироваться. Нагрузку на еще
несформировавшийся организм сможет определить только опытный инструктор. Именно
поэтому важно обратиться за помощью к человеку, который разбирается во всех
нюансах тренировки и сможет предложить силовые тренажеры и упражнения именно подросткам. Анна составляет программу тренировок так,
чтобы заинтересовать ребенка, выявив его индивидуальные предпочтения (к примеру,
профессиональные силовые тренажеры могут подойти не всем).